2015年　04月20日　月曜日　←　△　→　　　　　topへ

　急に怠け菌に感染した。何故だ。半年後なんて考えたせいか。
原因を突き止めるのに時間はかからなかった。寝不足だ。そう言えば、
昨日は寝つきが悪かった。正確に言えば眠くならなかったのである。
最近はかなり本気で生活リズムを意識していて、例えば昼になるとサン
グラス的なものをかけるようにしている。目に光を取り込まないため
だ。視界を暗くして感覚的に夜だと思いこませる。それも寝る時はYOU
TUBEの長時間FAIL動画を見ながらだったりゲームしながら寝るので
サングラス的なものをかけたまま寝る事が多い。先月3月21日はそれで
失敗した。眠りにつくまでのゲームタイムでファミコンウォーズに嵌ってし
まい気が付けば朝だった。あれから三日ぐらいずっとファミコンウォー
ズに嵌ってた。大失敗だ。YOUTUBEでFAIL動画を好んで見るだけでなく、
自らも失敗していく。しかしその失敗が今月の頑張りのきっかけになっ
たと言っていい。ただ、昨日眠れなかったのはゲームのせいではない。
人の体内時計は本当は25時間らしい。それを太陽光で24時間に調整して
いるらしいのだが、自分の体内時計は確実に26時間ぐらいに伸びてる。
日々、眠くなる時間が遅れてくるのを実感している。で、今まではその
まま生活時間がズレていった。しかしここ数日は、目覚ましアラームを
セットするようにしてるんですね。それで寝不足ながら起きた。急に
やる気が無くなったと感じて驚いたが単に寝不足のせいだったんだな。
午前3時前に50分程、その直後から40分ほど寝てしまいましたが、それで
分かった。ゲームでもそうだが回復には睡眠が一番なんですね。
ちなみに後半40分で見た夢が面白かったのでメモしたが、今見たら面白
くなかった。要点をあげると、親に「怠けだしたけどゲームはしてな
い」ってさっそく釈明してた。